Predchádza mnohým nepríjemným a nebezpečným ochoreniam, spomaľuje proces starnutia, podporuje spaľovanie tukov a udržiava nás v dobrej psychickej a fyzickej kondícii. Ako to všetko dokáže?
Zelený čaj vďačí za väčšinu svojich zdravotných účinkov látke známej ako epigalokatechín galát (EGCG), ktorá je veľmi silným a účinným antioxidantom s protizápalovými účinkami. Vďaka nim sa aj konzumácia zeleného čaju u pacientov s Crohnovou chorobou a inými zápalovými ochoreniami čriev zdá byť viac ako sľubná. V poslednom čase sa často spomína aj schopnosť EGCG zabezpečiť potrebnú hustotu kostí pri prevencii osteoporózy.
V účinku zeleného čaju však zohráva významnú úlohu aj kofeín ako stimulátor metabolizmu a našej psychiky. Na rozdiel od kávy však zelený čaj obsahuje menej kofeínu, na ktorého účinky má vplyv aj L-theanín, aminokyselina, ktorá navodzuje uvoľnenie, znižuje úzkosť, ale pomáha aj pri koncentrácii. Vďaka tomu je vaša myseľ pokojná, ale sústredená - čo viac si môžete priať!
Účinky podložené štúdiami:
- Pravidelné pitie zeleného čaju znižuje riziko 64 % poruchy kognitívnych funkcií u ľudí v strednom a vyššom veku.
- V kombinácii s pravidelnou fyzickou aktivitou zelený čaj stimuluje metabolickú účinnosť a podporuje spaľovanie tukov.
- Konzumácia zeleného čaju znižuje hladinu markerov typických pre pacientov s Alzheimerovou chorobou, u ktorých ešte nedošlo k výraznému zhoršeniu kognitívnych funkcií.
- Látky v zelenom čaji môžu pôsobiť proti viacerým rizikovým faktorom, ktoré sa podieľajú na vzniku srdcových ochorení.
- Pravidelné pitie siedmich a viac šálok zeleného čaju denne znižuje riziko úmrtia až o 62 %, a to aj u ľudí po infarkte.
Krátko povedané, kto pije zelený čaj, má väčšiu šancu žiť dlhšie bez toho, aby musel riskovať jeho kvalitu.
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7640442/
https://link.springer.com/article/10.1007/s11332-022-00955-8
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32804140/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0939475322002472
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7903984/
Victoria Green Itumbe je ortodoxný pohľad na zelený čaj. Záhrada sa nachádza v sopečných horách medzi Viktóriiným jazerom a lesom Masai Mara. Chuť: bylinná a trávnatá s ovocným podtónom
Victoria Green Itumbe je ortodoxný pohľad na zelený čaj. Záhrada sa nachádza v sopečných horách medzi Viktóriiným jazerom a lesom Masai Mara.
Chuť: bylinná a trávnatá s ovocným podtónom
Oolong z Thajska, ktorý kombinuje chuť zeleného čaju a ľahkého oolongu. Ľahké citrusové tóny dopĺňa jemná trávová chuť.
Čajové vrecúška organického zeleného čaju.
Čajové vrecúška organického zeleného čaju.
Výber najlepších cejlónskych organických čajov a prírodných bylinných čajov.
Výber najlepších cejlónskych organických čajov a prírodných bylinných čajov.
Čajové vrecúška organického zeleného čaju s jazmínom
Čajové vrecúška organického zeleného čaju s jazmínom
Zelený čaj Victoria Green Itumbe Keňa 50g
Čaj oolong Yabukita Thajsko 50g
Čaj Cotecho Organic Green Tea 30 g
Čaj Cotecho darčeková súprava 9x10 vrecúšok
Zelený čaj s jazmínom Simon Lévelt BIO 35g